Универсального рецепта счастья не существует, но каждый идет к нему одной и той же дорогой — дорогой изучения себя. Что нам нравится, к чему мы на самом деле стремимся, в чем наши сильные и слабые стороны.
Понять, кто я, какой я, что я могу — первый шаг на пути к себе. Второй, не менее важный — научиться жить в гармонии с разными проявлениями своей личности. Дать им место, а себе — время на знакомство, относиться бережно и внимательно к каждому аспекту.
Навык понимать и принимать себя называют здоровой самооценкой. О ней мы будем говорить во время мастер-класса «Самооценка и самоценность» 22-го мая.
В открытом и доверительном диалоге мы попробуем понять, как ориентироваться на внутренний компас. А именно — узнаем, как:
- -отличать свои желания и потребности от навязанных;
- -не ругать себя за ошибки и учиться не повторять их;
- -выбирать быть собой, а не соответствовать чьим-то ожиданиям.
Для начала мы разберем, как формируется самооценка: поговорим о ситуациях из детства и отношениях со значимыми взрослыми.
И перейдем к практической части мастер-класса:
- -погрузимся в собственный опыт;
- -рассмотрим представления о себе;
- -остановимся на достоинствах и недостатках;
- -обсудим, как происходят изменения;
- -получим домашнее задание и индивидуальные рекомендации после выполнения.
Наш мастер-класс — приглашение познакомиться с собой на более глубоком уровне. Без оценок и критики, с заботой и искренним интересом.
- Длительность: 3 часа.
-
Стоимость участия 5000 ₽
При оплате до 10 мая 4000₽
- Размер группы: до 10 человек.
- Ведущая: Анжелика Порешина, психолог.
Встреча подойдет для тех, кто:
- -чувствует неуверенность в себе;
- -старается опровергнуть комплименты;
- -разрешает другим принимать решения за себя;
- -придает большое значение мнению окружающих;
- -замыкается и винит себя за незначительные ошибки.
Узнаете себя? Присоединяйтесь к мастер-классу.
